Recuerda que el poder de las afirmaciones no reside sólo en las palabras en sí, sino en tu compromiso de practicarlas con regularidad y creer en su verdad. A medida que continúes con esta práctica, es possible que notes cambios sutiles en tus patrones de pensamiento, un aumento de la confianza en tus capacidades y una mayor sensación de paz inside y resistencia. La transformación puede ser gradual, pero es profunda y duradera.
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Cuando afirmas con regularidad creencias positivas sobre ti mismo y tus capacidades, básicamente estás entrenando a tu mente para que adopte por defecto estos pensamientos fortalecedores en lugar de las autoafirmaciones negativas o las creencias limitantes.
navegando en Web. Si soy sincera, las cosas en mi vida no iban muy bien. Pasaba la mayor parte del día estresada, las relaciones se convertían en algo cada vez más difícil de sostener y mi autoestima rodaba cuesta abajo como una inmensa avalancha.
100. El sentimiento de agradecimiento amplía mi perspectiva y me afirmaciones abre a nuevas formas de vivir feliz en este mundo; es como si todo el universo estuviera en mi corazón.
Dicen que somos lo que pensamos, que la vida surge realmente de nuestros pensamientos… Pero se ha demostrado que no podemos confiar únicamente en nuestros pensamientos, pues a veces nos perjudican o nos limitan.
Hoy elijo ser mejor que ayer, porque yo puedo crecer constantemente en todos los aspectos de mi vida.
Por ejemplo, si habitualmente piensas: “No tengo el talento suficiente para progresar en mi carrera” escribe una afirmación positiva como, “Soy una profesional capacitada y experimentada”.
Las afirmaciones positivas son pequeñas frases u oraciones tipo declaraciones que usamos para desafiar y superar pensamientos negativos y autodestructivos.
Otra cosa recomendable es brindarle un pequeño espacio en tus actividades normales, un espacio para sentirte mejor.
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Di tu afirmación como si ya estuviera sucediendo. Esto te ayuda a creer que la afirmación es cierta en este momento. Por ejemplo, “Estoy bien preparada y puedo hacer una gran presentación” sería una gran afirmación para usar si te sientes nerviosa al hablar frente a un grupo.
Yo soy un ser de amor y gratitud, y en esta mañana hermosa, mi corazón se abre para recibir todo lo que el universo me ofrece.
Incorporar estas afirmaciones diariamente puede transformar la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos y con el entorno, ayudando a cultivar hábitos saludables, mejorar la productividad y establecer vínculos significativos.